728x90 반응형 SMALL 눈건강 #관리 #안구건조증 #블루라이트차단 #눈질병1 자주 발생하는 눈 질환과 예방법 눈은 우리의 삶에서 가장 중요한 감각기관 중 하나입니다. 그러나 불규칙한 생활습관이나 과도한 디지털 기기 사용, 환경적 요인 등으로 인해 다양한 눈 질환이 발생할 수 있습니다. 눈 건강을 지키기 위해서는 질환에 대한 이해와 예방이 중요합니다. 이번 글에서는 자주 발생하는 눈 질환과 그 예방법에 대해 알아보겠습니다.1. 눈 건조증 (Dry Eye Syndrome)원인눈 건조증은 눈물이 부족하거나 눈물이 증발하는 속도가 너무 빨라서 눈에 필요한 수분이 부족한 상태를 말합니다. 주로 장시간 화면을 보는 습관, 공기 건조, 나이와 관련이 있습니다.예방법• 눈물 부족 예방: 충분한 수분 섭취를 하여 눈에 필요한 수분을 공급하세요.• 컴퓨터 사용 시 20-20-20 규칙: 20분마다 20초씩 20피트(약 6미터) .. 2025. 3. 21. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
