728x90 반응형 SMALL 거북목 #마사지기 #경추마사지 #목관리1 거북목 교정에 좋은 베개 추천 – 올바른 자세로 건강한 목 만들기 현대인들은 스마트폰과 컴퓨터를 장시간 사용하는 생활 패턴으로 인해 거북목 증후군을 겪고 있습니다. 거북목은 목이 앞으로 쏠리며 목과 어깨의 통증을 유발하고, 심한 경우에는 목디스크나 두통, 팔 저림 등으로 이어질 수 있습니다. 이러한 문제를 해결하는 데 중요한 요소 중 하나가 바로 거북목 교정 베개입니다. 올바른 베개는 목의 자세를 교정하고 통증 완화에 도움을 줄 수 있습니다. 이번 글에서는 거북목 교정에 좋은 베개와 선택 방법에 대해 알아보겠습니다.1. 거북목 교정의 중요성거북목은 목뼈가 자연스러운 C자 형태를 유지하지 못하고 직선이나 반대로 휘는 상태를 말합니다. 거북목 증후군은 장시간 스마트폰을 사용하거나 컴퓨터 작업을 할 때, 고개를 숙이고 장시간 앉아 있는 자세에서 비롯됩니다. 이로 인해 목의 .. 2025. 3. 20. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
